Livres audio inspirants à écouter pendant le sport

Il m'arrive régulièrement de courir en écoutant un livre audio lors de mes sorties longues et j'adore ça ! Avis aux amateurs et à ceux qui souhaitent tester, je vous propose une liste de mes meilleurs livres à écouter pendant le sport. De David Goggins à Phil Knight en passant par Marc Randolph, j'espère que ma sélection de livres inspirants à streamer pendant l'activité sportive vous permettra de trouver de la motivation, de la force mentale et le dépassement de soi que recherche tout sportif.

Un jour j'ai eu l'occasion de tester l'écoute de livre audio lors d'une sortie running avec l'application de lecture Audible. Depuis, j'ai pratiquement abandonné la musique durant mes séances de sport.

Me concernant, écouter des livres audio inspirants pendant mes sessions de course à pied me permet de vivre des expériences enrichissantes pendant l'effort physique. Lorsque les récits sont motivants, je ne vois pas le temps passer les baskets aux pieds.

Et si vous voulez tester vous aussi, c'est gratuit le premier mois c'est par ici que ça se passe.

J'affectionne particulièrement les autobiographies de sportifs ou d'entrepreneurs ayant réussi à force de détermination. La lecture audio de ces dernières m'aident à persévérer et à me dépasser durant ma pratique sportive de prédilection : l'endurance.

Oui, parmi les centaines de milliers de titres et lectures audio que proposent les différentes applis de streaming de livres, c'est clairement dans la section développement personnel et biographies que je m'oriente en ce moment. L'écoute de romans en courant étant pour moi moins adaptée (difficile de suivre en toute sécurité une histoire avec de nombreux personnages ou intrigues) lors d'activités sportives quotidiennes.


Après avoir parcouru des centaines de kilomètres avec des récits et histoires dans les oreilles, j'ai fait un choix de livres audio qui j'espère saura vous plaire. Le premier est “Plus rien ne pourra me blesser” de David Goggins que j'ai écouté à deux reprises (c'est vous dire !). Ma seconde suggestion de livre audio inspirant est “L'Art de la victoire”, l'incontournable autobiographie de Phil Knight le co-fondateur de Nike. La dernière expérience d'écoute que je vous soumet est “Ça ne marchera jamais” de Marc Randolph le co-fondateur de Netflix. Ces audio-livres m'ont animé pendant le sport. Ils ont été pour moi une source de motivation, d'exemple dans la gestion de l'échec en course à pied. Je souhaite que ces lectures audio suscitent chez vous les mêmes émotions qu'elles m'ont procurées.

Mes suggestions de livres audio à écouter pendant le sport

Lorsque je sélectionne un nouveau livre audio sur l'appli de lecture Audible d'Amazon, mes critères sont clairs. Il faut obligatoirement que le titre soit inspirant et motivant comme peuvent l'être les biographies de sportifs ou les livres de développement personnel.

J'apporte une importance particulière au rythme de lecture et à la voix du narrateur. Pour ma part, un livre audio est entraînant et donne envie de faire du sport plus longtemps quand la voix du narrateur est claire, expressive, bref plaisante aux oreilles. Je n'hésite d'ailleurs pas à écouter des extraits avant d'acheter ou dépenser 1 crédit Audio.

J'apprécie notamment les livres audio dont les thèmes sont en lien avec le sport ou les femmes et les hommes qui se sont construits à force de courage, d'abnégation ou de force mentale. Concrètement des lectures audio qui me permettent de conjuguer développement personnel et concentration sur l'effort physique.

Plus rien ne pourra me blesser de David GOGGINS

Le livre audio "Plus rien ne pourra me blesser : maîtrisez votre esprit et défiez le destin” est un récit autobiographique que j'ai vraiment trouvé puissant. Dans celui-ci, David Goggins, un ancien Navy SEAL et athlète d'ultra-endurance, partage sans détour son parcours de transformation personnelle. Il raconte en se livrant corps et âme comment il a surmonté une enfance difficile. Celle-ci ayant été marquée par la pauvreté, les abus et le racisme pour devenir l'un des hommes les plus résilients mentalement et physiquement au monde.
Dans cette lecture audio, David Goggins m'a clairement permis d'explorer les concepts de dépassement de soi, de discipline mentale et de la recherche constante de l'inconfort pour atteindre son plein potentiel.


Il y a plusieurs raisons pour lesquelles je trouve ce livre audio inspirant pour les sportifs !
Tout d'abord, dans cette autobiographie audio, David Goggins met en avant l'idée que nos limites sont souvent mentales et que nous pouvons accomplir bien plus que ce que nous pensons. Son histoire personnelle encourage les sportifs que nous sommes à repousser nos limites, à sortir de notre zone de confort (ce qui est loin d'être facile) et à viser toujours plus haut.

Ensuite, les confessions de David Goggins dans cet ouvrage audio mettent l'accent sur l'importance de la discipline mentale, de la persévérance et de la capacité à surmonter la douleur et les obstacles. On le sait que trop bien, ce sont des qualités essentielles pour les sportifs, notamment lorsque nous devons faire face à des défis physiques et mentaux intenses comme le fameux mur du marathon.

J'ai également apprécié comment David Goggins partage ses outils et ses stratégies pour développer sa force mentale, comme la visualisation, la fixation d'objectifs. En écoutant ce livre vous pourrez découvrir les notions de “miroir des responsabilités” et de “boîte à cookies” chères à Goggins. Une des nombreuses techniques évoquées dans cet audio livre qui peut être directement appliquée aux sportifs afin d'améliorer nos performances.

Clairement, l'histoire de cet homme est un exemple concret de la façon dont on peut surmonter l'adversité et atteindre ses objectifs grâce à la détermination. Ce récit autobiographique a été pour moi une source de persévérance face aux difficultés lors d'entraînements difficiles.

À titre personnel, "Plus rien ne pourra me blesser" est un livre audio capable de galvaniser les sportifs en leur offrant une source d'inspiration, des outils pratiques et un modèle de résilience mentale afin d'atteindre des objectifs sportifs et personnels.

Il est disponible ici.

L'Art de la Victoire de Phil Knight

Phil Knight est un nom qui résonne dans l'esprit des sportifs, notamment des coureurs à pied. Et pour cause il s'agit du fondateur de Nike, la célèbre et incontournable marque de chaussures de running et de vêtements de sport.


"L'Art de la Victoire" est l'autobiographie de Phil Knight. Dans la version audio livre, le narrateur y raconte son parcours atypique, depuis ses débuts modestes avec l'importation de chaussures de course japonaises “Tiger” (Asics) jusqu'à la création d'une des marques les plus emblématiques au monde. Dans ce livre audio sont retracés les défis, les risques et les succès qui ont jalonné cette aventure entrepreneuriale hors du commun.

Pour les fans de course à pied et les sportifs, je pense que cet audiobook est intéressant à plus d'un égard.

Il est clair que l'histoire de Phil Knight est un véritable exemple de persévérance et de passion. Il montre comment, avec une vision claire et une détermination sans faille, il est possible de surmonter les obstacles et de réaliser ses rêves. D'un projet de fin d'étude, une idée folle selon son père, il a bati un empire.

À titre privé, j'ai apprécié comment ce livre m'a offert un regard sur certaines facettes de l'industrie du sport. J'ai adoré découvrir comment est née la marque Nike et son évolution. D'autre part, ce livre audio m'a permis en tant que fan de course à pied de découvrir comment certaines des chaussures et technologies les plus emblématiques ont été créées par Nike (et ses partenaires).

Avant l'écoute de ce livre, je n'avais pas spécialement de lien émotionnel avec la marque. Mais cette lecture audio m'a particulièrement permise de mieux comprendre l'esprit et les valeurs qui ont animé et animent encore la marque et ses collaborateurs aujourd'hui. Ça été pour moi une occasion de m'intéresser à l'histoire de Nike et de me découvrir un attachement à cette entreprise.

Au-delà de l'aspect sportif, ce livre audio Audible m'a offert de précieuses leçons sur la prise de risque, l'innovation ou encore la construction d'une culture d'entreprise forte. Des enseignements qui peuvent être utiles à tous ceux qui cherchent à atteindre l'excellence dans leur domaine sportif ou non.

J'ai dévoré des oreilles ce livre et il n'est vraiment pas exclu qu'il m'accompagne à nouveau lors de mes sorties running. L'Art de la Victoire c'est bien plus qu'une simple autobiographie. C'est une source d'inspiration et d'émotions pour tous ceux qui comme moi sont passionnés par le sport, le dépassement de soi et dans une moindre mesure me concernant à l'entreprenariat.

Il est disponible ici

Ça ne marchera jamais de Marc Randolph

Si l'on sort clairement de la bulle sportive avec cet audio livre, il n'en est pas moins influençant. "Ça ne marchera jamais" est le récit de Marc Randolph, le co-fondateur de Netflix, la célèbre plateforme de streaming.


Dans cet ouvrage, il nous raconte son parcours entrepreneurial qui pour le coup est semé d'embûches et de rebondissements. Au fil des heures d'écoute, il y démontre que l'échec fait partie intégrante du processus de création, mais aussi et surtout que la persévérance est souvent la clé du succès. Oui, que l'homme apprend de ses erreurs !

Sportif oui, mais geek et technophile aussi, j'ai apprécié retrouver dans cet ouvrage les nombreuses anecdotes sur la Silicon Valley. Marc Randolph nous délivre également des conseils pratiques pour transformer des idées "folles" en réalité. Et pour cause, on sait ce qu'est devenu et ce que représente Netflix aujourd'hui.

Si l'on fait le parallèle avec Davig Goggins dont nous avons parlé précédemment, le parcours de Marc Randolph montre également que le succès ne vient pas seul et qu'il est loin d'être linéaire. Les sportifs, comme les entrepreneurs, doivent faire face à des obstacles, des blessures (n'est-ce pas) et des défaites. Cet audiobook a été pour moi une source d'encouragement à persévérer dans le domaine de la course à pied, mais aussi dans la vie privée. J'espère que son écoute pourra vous aider en tant que sportifs (ou pas) comme moi à se relever après une chute, un échec et à continuer à avancer vers les objectifs que vous vous êtes fixés.

Finalement, je suis convaincu que "Ça ne marchera jamais" peut-être une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à se dépasser, à atteindre leurs objectifs et à réaliser leurs rêves, que ce soit dans le sport ou dans d'autres domaines de la vie.

Il est disponible ici.


J'espère que cette sélection de livres audio à écouter lors de vos activités quotidiennes et notamment au cours de vos séances de sport aura su vous intéresser et vous donner l'envie de faire du sport ou de courir en écoutant des histoires.

De mon côté, j'ai repéré une liste d'autres livres audio susceptibles de m'accompagner quand je vais courir ou faire du sport. J'ai notamment repéré le livre audio “Courir” de Jean Echenoz, un roman qui retrace la vie et le parcours de l'athlète Émile Zatopek. J'attends également la version française du livre audio Born to Run, “Né pour courir” de Chris McDougall, largement recommandée par les runners.

Au fait ! Si à titre perso j'utilise l'appli Audible pour écouter des livres audio, sachez qu'il existe bien d'autres plateformes similaires. Vous pouvez également et assez facilement trouver des fichiers audio à télécharger et à écouter sur votre smartphone ou montre avec musique intégrée.

Surtout, n'hésitez pas à m'écrire, à me parler de vos coups de coeur “audio-littéraires” et à me recommander d'autres livres audio pour courir Vous pouvez me contacter en bas de page ou sur les réseaux sociaux !